産後ダイエットで重要と言われる骨盤について妊娠時と産後の状態を見ていきます
最新記事
(02/16)
(02/14)
(02/05)
(02/05)
(01/23)
[1]
[2]
2020/02/16 (Sun)
■妊娠→出産時の骨盤の動き■
こんにちは(^^)
出産のときあんなにちいさな産道から赤ちゃんが出てくるのって不思議じゃないですか??
骨盤が妊娠・出産に合わせて器用に大きさを変えてます
赤ちゃんのほうも、頭蓋骨がまだちゃんとくっついていないんです。
しかし、このスキマがうまく変形してあの小さな産道を通れるようになるんですねーー
妊娠したことがわかるとカラダはあるホルモンを出して
骨盤をゆるみやすくさせます。
骨盤は6ヶ月を目安に元に戻ります
出産が終わるとまた別のホルモンがはたらき、骨盤を元に戻します
しかしちょっとした問題があります
そのままの形で定着してしまうと
腰痛、冷え性、下腹部の膨らみなど様々な症状を引き起こすのです
基本的に自然治癒力がはたらいて元に戻そうとします。
しかし左右片方の足にかたよって座る、立つなどの癖があると
うまく元に戻らないことがあります
整体にいけば相談や矯正などをしてもらえますし
詳しい本なども売っています。いろいろな骨盤体操がありますよ
■骨盤体操についてもっと調べる
こんにちは(^^)
出産のときあんなにちいさな産道から赤ちゃんが出てくるのって不思議じゃないですか??
骨盤が妊娠・出産に合わせて器用に大きさを変えてます
赤ちゃんのほうも、頭蓋骨がまだちゃんとくっついていないんです。
しかし、このスキマがうまく変形してあの小さな産道を通れるようになるんですねーー
妊娠したことがわかるとカラダはあるホルモンを出して
骨盤をゆるみやすくさせます。
骨盤は6ヶ月を目安に元に戻ります
出産が終わるとまた別のホルモンがはたらき、骨盤を元に戻します
しかしちょっとした問題があります
そのままの形で定着してしまうと
腰痛、冷え性、下腹部の膨らみなど様々な症状を引き起こすのです
基本的に自然治癒力がはたらいて元に戻そうとします。
しかし左右片方の足にかたよって座る、立つなどの癖があると
うまく元に戻らないことがあります
整体にいけば相談や矯正などをしてもらえますし
詳しい本なども売っています。いろいろな骨盤体操がありますよ
■骨盤体操についてもっと調べる
PR
2008/02/14 (Thu)
痩せようとする人が、とりあえず始めようとするダイエット方法は、なんといっても食事によるダイエットでしょう。
食事によってダイエットをする方法といっても、そのやりかたはさまざまでしょう。
女性の場合は特に、ありとあらゆるダイエット方法で、その痩せるための努力や工夫を試みているようです。
その中で、まず食事をとる方法を工夫するというダイエット方法があります。
たとえば炭水化物の摂取を減らす方法です。
この食事法は、炭水化物の糖質が脂肪として蓄積されるのを防ぐことを目的としたダイエット法です。
また痩せたい人に人気のある方法としては、おやつ抜きダイエット、砂糖抜きダイエットなどがあります。
それから3食のうち1食を特定の食品に置き換えるという、置き換えダイエット方法があります。
朝食を脂肪の燃焼を助けるカルシウムを豊富に含むヨーグルトに置き換えたりします。
また何種類もの野菜をたっぷり使ったスープを1食にして、低カロリーで食物繊維たっぷりの食事にする場合もあります。
置き換えるやり方には、主食を低カロリーの豆腐に置きかえる、というようにある食品を変える方法もあるのです。
1日分の摂取カロリーを制限することで、痩せたい人には比較的取り入れやすいダイエット方法のようです。
食事によってダイエットをする方法といっても、そのやりかたはさまざまでしょう。
女性の場合は特に、ありとあらゆるダイエット方法で、その痩せるための努力や工夫を試みているようです。
その中で、まず食事をとる方法を工夫するというダイエット方法があります。
たとえば炭水化物の摂取を減らす方法です。
この食事法は、炭水化物の糖質が脂肪として蓄積されるのを防ぐことを目的としたダイエット法です。
また痩せたい人に人気のある方法としては、おやつ抜きダイエット、砂糖抜きダイエットなどがあります。
それから3食のうち1食を特定の食品に置き換えるという、置き換えダイエット方法があります。
朝食を脂肪の燃焼を助けるカルシウムを豊富に含むヨーグルトに置き換えたりします。
また何種類もの野菜をたっぷり使ったスープを1食にして、低カロリーで食物繊維たっぷりの食事にする場合もあります。
置き換えるやり方には、主食を低カロリーの豆腐に置きかえる、というようにある食品を変える方法もあるのです。
1日分の摂取カロリーを制限することで、痩せたい人には比較的取り入れやすいダイエット方法のようです。
2008/02/05 (Tue)
食事内容をコントロールして摂取カロリーを抑えることは、やせるためには確かに必要なことです。
ダイエットを始めると、ひたすら食べないようにしたり、野菜しか食べなくなったりと、極端なことをする人がいますが、それでは健康的にやせることは不可能です。
だいたい一週間に1㎏くらいのペースで落とすのが危険のない範囲です。
数々の種類の食品を、少しずつ食べるようにすることが、ダイエットをしているときの食事として望ましい形です。
6つの基礎食品を考慮した食事法がありますが、少々面倒でもこれは効果があります。
食品の偏りがないようにきちんと摂りながらやせたいと思っている人には効果が出てくるでしょう。
人には脳の中に満腹中枢というものを持っていて、これが20分くらいになると満腹の指令を出します。
食事をするときに急がずゆっくりと食べるようにすることで、満腹中枢が満腹の指令を出すまでの食事量をすくなくすることができるのです。
やせるために必要な運動量を調べてみると、運動中は汗はかくが、運動しながら会話ができる程度が理想的なやせるための運動量となります。
姿勢を正し、大きな歩幅でリズミカルに歩くと効果が上がり、また継続できるように無理をせず時間を決めて歩くことなどが大切です。
1日7000歩くらい、時間にすると1時間以上を目安にして、食事の直後を避け、早朝か夕方に歩くのが効果的です。
日々の生活のなかでもなるべく歩くよう工夫し、会社ではエレベーターを使わない、通勤の途中一駅前で降りて歩く、通勤は車をやめてバスや電車を利用するなどがやせるために効果的な運動です。
ダイエットを始めると、ひたすら食べないようにしたり、野菜しか食べなくなったりと、極端なことをする人がいますが、それでは健康的にやせることは不可能です。
だいたい一週間に1㎏くらいのペースで落とすのが危険のない範囲です。
数々の種類の食品を、少しずつ食べるようにすることが、ダイエットをしているときの食事として望ましい形です。
6つの基礎食品を考慮した食事法がありますが、少々面倒でもこれは効果があります。
食品の偏りがないようにきちんと摂りながらやせたいと思っている人には効果が出てくるでしょう。
人には脳の中に満腹中枢というものを持っていて、これが20分くらいになると満腹の指令を出します。
食事をするときに急がずゆっくりと食べるようにすることで、満腹中枢が満腹の指令を出すまでの食事量をすくなくすることができるのです。
やせるために必要な運動量を調べてみると、運動中は汗はかくが、運動しながら会話ができる程度が理想的なやせるための運動量となります。
姿勢を正し、大きな歩幅でリズミカルに歩くと効果が上がり、また継続できるように無理をせず時間を決めて歩くことなどが大切です。
1日7000歩くらい、時間にすると1時間以上を目安にして、食事の直後を避け、早朝か夕方に歩くのが効果的です。
日々の生活のなかでもなるべく歩くよう工夫し、会社ではエレベーターを使わない、通勤の途中一駅前で降りて歩く、通勤は車をやめてバスや電車を利用するなどがやせるために効果的な運動です。
2008/02/05 (Tue)
太ももをやせさせるための方法のひとつとして、脂肪吸引があります。
これは太ももの皮膚を数ヶ所切って脂肪細胞を直接取り除く方法で、これにより太ももをやせさせるのです。
太ももの脂肪吸引では、カニューレと呼ばれる吸引管を使って細くしたい部分の脂肪細胞を吸引やせるようにします。
この脂肪細胞自体を直接吸引する方法だと、心配されがちなダイエットのリバウンドもほとんど考える必要がないのです。
脂肪は吸引されても想像以上に軽いので、体重自体はぐんと下がるということはありませんが、見た目の上で太ももが引き締まるのは確かです。
太ももを吸引するには、太ももを数ヶ所に分けて吸引するため、その切る部分のデザインが大切な条件で、その何ヶ所かに分けられた場所からラインを描くように脂肪を抜いていきます。
しっかりカウンセリングを受けることは大変重要なことで、きちんと説明を受けて納得いくようにしなければなりません。
太もも部分の脂肪吸引は非常に難易度の高い施術であり、仕上がりも医師の技術に左右されがちです。
早くやせたいという気持ちはぐっとこらえ、慎重に医師を選びカウンセリングを受けさせてもらいましょう。
施術時間の目安は2~3時間で、局所麻酔をして自分で施術を見守りながら行えるものが多いようです。
手術したあとしばらくの間は腫れるので、そのあご数回通院して術後のケアをしてもらいましょう。
このように太ももを細くするためには方法がいくつもありますが、いずれにせよ自分の納得のいく方法を探すことが重要でしょう。
これは太ももの皮膚を数ヶ所切って脂肪細胞を直接取り除く方法で、これにより太ももをやせさせるのです。
太ももの脂肪吸引では、カニューレと呼ばれる吸引管を使って細くしたい部分の脂肪細胞を吸引やせるようにします。
この脂肪細胞自体を直接吸引する方法だと、心配されがちなダイエットのリバウンドもほとんど考える必要がないのです。
脂肪は吸引されても想像以上に軽いので、体重自体はぐんと下がるということはありませんが、見た目の上で太ももが引き締まるのは確かです。
太ももを吸引するには、太ももを数ヶ所に分けて吸引するため、その切る部分のデザインが大切な条件で、その何ヶ所かに分けられた場所からラインを描くように脂肪を抜いていきます。
しっかりカウンセリングを受けることは大変重要なことで、きちんと説明を受けて納得いくようにしなければなりません。
太もも部分の脂肪吸引は非常に難易度の高い施術であり、仕上がりも医師の技術に左右されがちです。
早くやせたいという気持ちはぐっとこらえ、慎重に医師を選びカウンセリングを受けさせてもらいましょう。
施術時間の目安は2~3時間で、局所麻酔をして自分で施術を見守りながら行えるものが多いようです。
手術したあとしばらくの間は腫れるので、そのあご数回通院して術後のケアをしてもらいましょう。
このように太ももを細くするためには方法がいくつもありますが、いずれにせよ自分の納得のいく方法を探すことが重要でしょう。
2008/01/23 (Wed)
(ダイエット)【楽天ポイント倶楽部】本日のおすすめポイントアップキャン
限定 スイーツ特集 ネット限定商品 豆乳ダイエット情報 デトックス 解毒ダイエット情報 最新 生活用品・雑貨特集 Last updated昼/雑穀ごはん、クッキー4枚 夜/スリムアップスリムのパンプキンスープ&クラッカー ダイエットゼリー×2 ▼最後までお読み ...続きはこちら
骨盤矯正のダイエット効果は大きい
骨盤矯正ダイエットは2007年に非常にメジャーなダイエット方法になりましたが、2008年もさらにそのダイエット方法が人気を博しています。 数あるダイエット方法が、いつのまにか廃れていくのに、この骨盤矯正法は人気をキープしています。 ...続きはこちら
瞬速で痩せるダイエット
アミノ酸、植物繊維、ビタミンなど完全食と言ってもいいその健康食品とヨーグルトを使って、一気に痩せるダイエット方法です。 無料ですのでぜひ、読んでみてください。 無料レポート 「ドラックストアで格安で買える健康食品で、瞬速で痩せるダイエット ...続きはこちら
骨盤矯正ダイエット【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で ...
圧倒的に痩せてしまうダイエットの秘密を全て公開しました! ■骨盤矯正ダイエットプログラム■ もっと詳しく知りたい方は>>>■骨盤矯正ダイエット■【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で簡単ダイエット!骨盤を正しい位置に治せば、 ...続きはこちら
骨盤矯正ダイエット【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で ...
骨盤矯正ダイエット■【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で簡単ダイエット!骨盤を正しい位置に治せば、あなたの体は瞬く間に痩せやすい体に変化します。 妊娠で17キロも太ったモデルを超短期間で現役復活させた驚異的なダイ. ...続きはこちら
妊娠をして太ってしまったということはありませんか?
現役モデル竹田祐子さんも、この骨盤矯正ダイエットを使っています。 ”妊娠して17kg増えて3kgしか減らなかったのに、なんと14kgの減量に成功しました。” そういった、喜びの声を多数頂いております。 その為、インフォップの美容・健康部門で ...続きはこちら
スタイル矯正完全マニュアル!ただ痩せるだけじゃない!O脚・猫背・出 ...
骨盤が歪んでると便秘になったり消化不良起こしたりします。 運動しても歪んでるんでかえって痛めたりするんですよ。 知ってました? 歪みを直してからだったら1/3ですんだかも知れないのに。 というか骨盤矯正ってダイエットに効くんですけど。」 ...続きはこちら
ストレッチの注意点と服装 骨盤矯正にもなるし、体の筋力のバランスが良くなればダイエットにも有効で、O脚が改善したり、肩こりや頭痛が緩和されたり、などの効果があらわれる場合もある。 ストレッチをするうえで重要なのが、バランス良く運動することである。 ...続きはこちら
スタイル矯正完全マニュアル!ただ痩せるだけじゃない!O脚・猫背・出 ...
23歳でとてもかわいい方なんですがご本人さまダイエットと O脚、猫背で悩んでいます。 わたし 「え!、何がですか?」 ひろみさん 「エステとかサプリダイエットとかといろいろ、 スポーツも好きなのにぜんぜん痩せないんですよ。」 わたし 「骨盤の歪み ...続きはこちら
【計るだけダイエット】骨盤ダイエット
nhk ためしてガッテン NHKためしてガッテン計るだけダイエット 商品価格:879円 レビュー平均:4.75 ---------- ジョーバ 6441をはじめとするジョーバシリーズで、”メタボ .8の字動作によって、毎日15分乗るだけでウエスト引き締めにその中で「計る ...続きはこちら
体操 スカート
妊娠の時は尚つらい。 整体、毎回5000円。 お金をかけずに済まないものか?団塊の健康管理士・腰痛解放戦線 ■ 整形外科医Dr.フーが教える「ヒアルロン酸」パーフェクトガイド 今千秋服 > 2008-01-22 18:04:03 スカート テーマ: ブログ ここ何年間か ...続きはこちら
骨盤矯正のダイエット効果は大きい
体系も変化し、脚がO脚になってしまったり、下半身太りの原因にもなるのですが、産後は骨盤が開いてはいても、周辺は柔らかいので妊娠前のスタイルにも、比較的容易に戻せるチャンスなのですね。 下半身ダイエット方法として骨盤矯正方法を試してみては ...続きはこちら
1ヶ月検診
このブログでもわかるように妊娠前、私はビリー体調の元に入隊し、ダイエット中でした。 なので、それもあわせ1年間で9キロ痩せたいと思います! 目標は大きく!! ダイエット計画1:トコちゃんベルト2 噂のトコちゃんベルトを購入! 骨盤を引き締め ...続きはこちら
骨盤矯正ダイエット【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で ...
妊娠で17キロも太ったモデルを超短期間で現役復活させた驚異的なダイエットの秘密は骨盤矯正にあった! マックスファクターやサンスター、マンダム等と技術提供し、 タカラベルモント、日本ロレアル、日本エステティック協会等で ...続きはこちら
骨盤矯正ダイエット【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で ...
骨盤矯正ダイエット■【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で簡単ダイエット!骨盤を正しい位置に治せば、あなたの体は瞬く間に痩せやすい体に変化します。 妊娠で17キロも太ったモデルを超短期間で現役復活させた驚異的なダイ. ...続きはこちら
妊娠をして太ってしまったということはありませんか?
現役モデル竹田祐子さんも、この骨盤矯正ダイエットを使っています。 ”妊娠して17kg増えて3kgしか減らなかったのに、なんと14kgの減量に成功しました。” そういった、喜びの声を多数頂いております。 その為、インフォップの美容・健康部門で ...続きはこちら
ブログ3年目!!《妊娠》
とお医者さんに言われていたので妊娠で17キロも太ったモデルを超短期間で現役復活させた驚異的なダイエットの秘密は骨盤矯正にあった! 詳細を見るそれまでに自然妊娠できればラッキー♪なんて思ってるけど・・ 無理か(T_T) 体質改善の為に始めたこと ...続きはこちら
2007年12月11日のヘッドラインニュース ニュース 速報『川上麻衣子』
ショップ掲載の ヤンマー除雪機 YSR1310地名に水や川 増加して運営管理体制シロアリ中古マンション妊娠中じんましん生活習慣病ロハスウェディングドレス骨盤川上麻衣子のヌード245g缶60本入り私もやせた 妊娠 時 基礎体温 表 排卵日を今日は友達の 結婚式 ...続きはこちら
『ビリーズ』脚長骨盤シェイプパンツ ブラック
(^▽^)6535(13.8%) セントラルファイナンス 4096(?7.8 - セントラルファイナンス レーシックは視力回復 >ジャックス1ビリーズ ブートキャンプ 原付 [妊娠中 ダイエット]『豊胸』チェストベリーE 美容整形[公式サイト]古き良き日本が残る内張りの方 ...続きはこちら
骨盤矯正ダイエット【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で ...
妊娠で17キロも太ったモデルを超短期間で現役復活させた驚異的なダイエットの秘密は骨盤矯正にあった!続きはこちら
限定 スイーツ特集 ネット限定商品 豆乳ダイエット情報 デトックス 解毒ダイエット情報 最新 生活用品・雑貨特集 Last updated昼/雑穀ごはん、クッキー4枚 夜/スリムアップスリムのパンプキンスープ&クラッカー ダイエットゼリー×2 ▼最後までお読み ...続きはこちら
骨盤矯正のダイエット効果は大きい
骨盤矯正ダイエットは2007年に非常にメジャーなダイエット方法になりましたが、2008年もさらにそのダイエット方法が人気を博しています。 数あるダイエット方法が、いつのまにか廃れていくのに、この骨盤矯正法は人気をキープしています。 ...続きはこちら
瞬速で痩せるダイエット
アミノ酸、植物繊維、ビタミンなど完全食と言ってもいいその健康食品とヨーグルトを使って、一気に痩せるダイエット方法です。 無料ですのでぜひ、読んでみてください。 無料レポート 「ドラックストアで格安で買える健康食品で、瞬速で痩せるダイエット ...続きはこちら
骨盤矯正ダイエット【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で ...
圧倒的に痩せてしまうダイエットの秘密を全て公開しました! ■骨盤矯正ダイエットプログラム■ もっと詳しく知りたい方は>>>■骨盤矯正ダイエット■【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で簡単ダイエット!骨盤を正しい位置に治せば、 ...続きはこちら
骨盤矯正ダイエット【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で ...
骨盤矯正ダイエット■【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で簡単ダイエット!骨盤を正しい位置に治せば、あなたの体は瞬く間に痩せやすい体に変化します。 妊娠で17キロも太ったモデルを超短期間で現役復活させた驚異的なダイ. ...続きはこちら
妊娠をして太ってしまったということはありませんか?
現役モデル竹田祐子さんも、この骨盤矯正ダイエットを使っています。 ”妊娠して17kg増えて3kgしか減らなかったのに、なんと14kgの減量に成功しました。” そういった、喜びの声を多数頂いております。 その為、インフォップの美容・健康部門で ...続きはこちら
スタイル矯正完全マニュアル!ただ痩せるだけじゃない!O脚・猫背・出 ...
骨盤が歪んでると便秘になったり消化不良起こしたりします。 運動しても歪んでるんでかえって痛めたりするんですよ。 知ってました? 歪みを直してからだったら1/3ですんだかも知れないのに。 というか骨盤矯正ってダイエットに効くんですけど。」 ...続きはこちら
ストレッチの注意点と服装 骨盤矯正にもなるし、体の筋力のバランスが良くなればダイエットにも有効で、O脚が改善したり、肩こりや頭痛が緩和されたり、などの効果があらわれる場合もある。 ストレッチをするうえで重要なのが、バランス良く運動することである。 ...続きはこちら
スタイル矯正完全マニュアル!ただ痩せるだけじゃない!O脚・猫背・出 ...
23歳でとてもかわいい方なんですがご本人さまダイエットと O脚、猫背で悩んでいます。 わたし 「え!、何がですか?」 ひろみさん 「エステとかサプリダイエットとかといろいろ、 スポーツも好きなのにぜんぜん痩せないんですよ。」 わたし 「骨盤の歪み ...続きはこちら
【計るだけダイエット】骨盤ダイエット
nhk ためしてガッテン NHKためしてガッテン計るだけダイエット 商品価格:879円 レビュー平均:4.75 ---------- ジョーバ 6441をはじめとするジョーバシリーズで、”メタボ .8の字動作によって、毎日15分乗るだけでウエスト引き締めにその中で「計る ...続きはこちら
体操 スカート
妊娠の時は尚つらい。 整体、毎回5000円。 お金をかけずに済まないものか?団塊の健康管理士・腰痛解放戦線 ■ 整形外科医Dr.フーが教える「ヒアルロン酸」パーフェクトガイド 今千秋服 > 2008-01-22 18:04:03 スカート テーマ: ブログ ここ何年間か ...続きはこちら
骨盤矯正のダイエット効果は大きい
体系も変化し、脚がO脚になってしまったり、下半身太りの原因にもなるのですが、産後は骨盤が開いてはいても、周辺は柔らかいので妊娠前のスタイルにも、比較的容易に戻せるチャンスなのですね。 下半身ダイエット方法として骨盤矯正方法を試してみては ...続きはこちら
1ヶ月検診
このブログでもわかるように妊娠前、私はビリー体調の元に入隊し、ダイエット中でした。 なので、それもあわせ1年間で9キロ痩せたいと思います! 目標は大きく!! ダイエット計画1:トコちゃんベルト2 噂のトコちゃんベルトを購入! 骨盤を引き締め ...続きはこちら
骨盤矯正ダイエット【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で ...
妊娠で17キロも太ったモデルを超短期間で現役復活させた驚異的なダイエットの秘密は骨盤矯正にあった! マックスファクターやサンスター、マンダム等と技術提供し、 タカラベルモント、日本ロレアル、日本エステティック協会等で ...続きはこちら
骨盤矯正ダイエット【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で ...
骨盤矯正ダイエット■【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で簡単ダイエット!骨盤を正しい位置に治せば、あなたの体は瞬く間に痩せやすい体に変化します。 妊娠で17キロも太ったモデルを超短期間で現役復活させた驚異的なダイ. ...続きはこちら
妊娠をして太ってしまったということはありませんか?
現役モデル竹田祐子さんも、この骨盤矯正ダイエットを使っています。 ”妊娠して17kg増えて3kgしか減らなかったのに、なんと14kgの減量に成功しました。” そういった、喜びの声を多数頂いております。 その為、インフォップの美容・健康部門で ...続きはこちら
ブログ3年目!!《妊娠》
とお医者さんに言われていたので妊娠で17キロも太ったモデルを超短期間で現役復活させた驚異的なダイエットの秘密は骨盤矯正にあった! 詳細を見るそれまでに自然妊娠できればラッキー♪なんて思ってるけど・・ 無理か(T_T) 体質改善の為に始めたこと ...続きはこちら
2007年12月11日のヘッドラインニュース ニュース 速報『川上麻衣子』
ショップ掲載の ヤンマー除雪機 YSR1310地名に水や川 増加して運営管理体制シロアリ中古マンション妊娠中じんましん生活習慣病ロハスウェディングドレス骨盤川上麻衣子のヌード245g缶60本入り私もやせた 妊娠 時 基礎体温 表 排卵日を今日は友達の 結婚式 ...続きはこちら
『ビリーズ』脚長骨盤シェイプパンツ ブラック
(^▽^)6535(13.8%) セントラルファイナンス 4096(?7.8 - セントラルファイナンス レーシックは視力回復 >ジャックス1ビリーズ ブートキャンプ 原付 [妊娠中 ダイエット]『豊胸』チェストベリーE 美容整形[公式サイト]古き良き日本が残る内張りの方 ...続きはこちら
骨盤矯正ダイエット【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で ...
妊娠で17キロも太ったモデルを超短期間で現役復活させた驚異的なダイエットの秘密は骨盤矯正にあった!続きはこちら
2008/01/23 (Wed)
ダイエットの目的は何でしょうか?
女性の方なら綺麗になりたいっていうのが一番大きな目的ではないでしょうか?
男性は健康のためにってことでしょう。
または、会社の女性社員にバカにされている、ってこともあるでしょうね。
実は男性のダイエットの理由の中で、社内でバカにされるからという理由が意外と多いんだそうです。
それはセクハラにはならないのでしょうか??
とまぁそれはさておき、ダイエットが成功しない原因ってどこにあるのでしょうか?
まず、最も大きな要因として、正しい知識を持ち合わせていないことが挙げられます。
テレビや雑誌、ネット情報を鵜呑みにして実行してしまうと、必ず失敗します。
どうして?
それは簡単!!
あなたと、あなたが情報とした人間は違うからです。
私が成功したダイエット方法をあなたが試した時に、同じ成果が現れることはまずないでしょう。
私は幼少の頃から野球をしていましたが、あなたはしていましたか?
私は肉より魚が好きですが、あなたはどうですか?
私は毎日ウォーキングをしていますが、あなたは歩いていますか?
少し考えただけで、現在までの生活習慣の違いが多く見つかるでしょ。
なのに、テレビで「〇〇を食べると良い」と言っていたから実践したけど、大して効果がなかったって経験ありますよね?
一般的に体に良いとされるものは、ほとんどの場合が本当に体には良いのですが、それがあなたにも当てはまるとは限りません。
何年、何十年とあなたが自ら蓄積してきたものを簡単に変えられるはずがない。
ほとんどビタミンを摂取しない人が、ダイエットしたいからといって急激にビタミンを摂り始めても逆効果です。
免疫というのは生まれた時から作られていくもの。
それと同じで、吸収力というのも長年にわたり作られるんです。
何十年と悪路を走ってきたのに、急に舗装された綺麗な道に飛び込んだら・・・
事故を起こしますよね!
だから、ダイエットは食生活や生活習慣の改善が必要だと言われているんです。
1週間で10㌔痩せるような病気的なダイエットは不要。
習慣を変えるだけで少しづつでも確実に体重は減ります。
太り過ぎは体に悪いですが、無理な減量はそれ以上に悪いことです。
情報に踊らされず、まずご自分の体と精神状態をチェックすることから始めましょう。
テレビも大嘘をつくことがあるのですから!!
IRORINET 池田 康祐
http://yasuhironet.web.fc2.com
http://yasuhironet.com
女性の方なら綺麗になりたいっていうのが一番大きな目的ではないでしょうか?
男性は健康のためにってことでしょう。
または、会社の女性社員にバカにされている、ってこともあるでしょうね。
実は男性のダイエットの理由の中で、社内でバカにされるからという理由が意外と多いんだそうです。
それはセクハラにはならないのでしょうか??
とまぁそれはさておき、ダイエットが成功しない原因ってどこにあるのでしょうか?
まず、最も大きな要因として、正しい知識を持ち合わせていないことが挙げられます。
テレビや雑誌、ネット情報を鵜呑みにして実行してしまうと、必ず失敗します。
どうして?
それは簡単!!
あなたと、あなたが情報とした人間は違うからです。
私が成功したダイエット方法をあなたが試した時に、同じ成果が現れることはまずないでしょう。
私は幼少の頃から野球をしていましたが、あなたはしていましたか?
私は肉より魚が好きですが、あなたはどうですか?
私は毎日ウォーキングをしていますが、あなたは歩いていますか?
少し考えただけで、現在までの生活習慣の違いが多く見つかるでしょ。
なのに、テレビで「〇〇を食べると良い」と言っていたから実践したけど、大して効果がなかったって経験ありますよね?
一般的に体に良いとされるものは、ほとんどの場合が本当に体には良いのですが、それがあなたにも当てはまるとは限りません。
何年、何十年とあなたが自ら蓄積してきたものを簡単に変えられるはずがない。
ほとんどビタミンを摂取しない人が、ダイエットしたいからといって急激にビタミンを摂り始めても逆効果です。
免疫というのは生まれた時から作られていくもの。
それと同じで、吸収力というのも長年にわたり作られるんです。
何十年と悪路を走ってきたのに、急に舗装された綺麗な道に飛び込んだら・・・
事故を起こしますよね!
だから、ダイエットは食生活や生活習慣の改善が必要だと言われているんです。
1週間で10㌔痩せるような病気的なダイエットは不要。
習慣を変えるだけで少しづつでも確実に体重は減ります。
太り過ぎは体に悪いですが、無理な減量はそれ以上に悪いことです。
情報に踊らされず、まずご自分の体と精神状態をチェックすることから始めましょう。
テレビも大嘘をつくことがあるのですから!!
IRORINET 池田 康祐
http://yasuhironet.web.fc2.com
http://yasuhironet.com
2007/09/02 (Sun)
頭から背骨、骨盤にかけて脳からの指令を伝える太い神経
が伸びています
骨盤がゆがんでいるとその上にある背骨にも悪影響が出る
すると背骨の間からのびている神経が圧迫されます
神経が圧迫されるということは指令が伝わらないということ
するとその先の筋肉が動かない
つまり新陳代謝がさがることにつながり
運動時の筋バランスがおかしくなるので
怪我をしやすくなりダイエット運動も効果が鈍いです
整骨院でバキバキされるのは
固まってしまって動かなくなっている背骨を動くようにするためなんです
何年も腰痛に悩まされていた方が整骨院にいくと一瞬で治ることがありますが
固まった背骨に神経が挟まれていたということですね
慢性的な頭痛や腰痛を持っている方は整骨院にいってみましょう
次のページ
>>
プロフィール
HN:
KOTSUBAN Ninja EX
性別:
非公開