◆ 妊娠・出産のとき骨盤てどうなってんの？？

■妊娠→出産時の骨盤の動き■

こんにちは(^^)

出産のときあんなにちいさな産道から赤ちゃんが出てくるのって不思議じゃないですか？？


骨盤が妊娠・出産に合わせて器用に大きさを変えてます


赤ちゃんのほうも、頭蓋骨がまだちゃんとくっついていないんです。


しかし、このスキマがうまく変形してあの小さな産道を通れるようになるんですねーー


妊娠したことがわかるとカラダはあるホルモンを出して


骨盤をゆるみやすくさせます。


骨盤は6ヶ月を目安に元に戻ります


出産が終わるとまた別のホルモンがはたらき、骨盤を元に戻します


しかしちょっとした問題があります


そのままの形で定着してしまうと


腰痛、冷え性、下腹部の膨らみなど様々な症状を引き起こすのです


基本的に自然治癒力がはたらいて元に戻そうとします。


しかし左右片方の足にかたよって座る、立つなどの癖があると


うまく元に戻らないことがあります


整体にいけば相談や矯正などをしてもらえますし


詳しい本なども売っています。いろいろな骨盤体操がありますよ


■骨盤体操についてもっと調べる

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